Servicios
Ofrezco espacios de acompañamiento y formación para el bienestar emocional, afectivo y relacional de niños, adolescentes, parejas, familias y profesionales de la educación.
Lo hago a través de sesiones terapéuticas, talleres y formaciones por toda Cataluña que combinan la mirada sistémica, la comunicación consciente y la educación emocional.
Infancia
Talleres dirigidos a 5.º y 6.º de primaria (10–12 años)
Caja de herramientas para la gestión de conflictos
Taller dirigido a 5.º y 6.º de primaria (10–12 años)
Sesiones presenciales en centros educativos
1,5 hContenidos
- ¿Qué es un conflicto?
- Propuesta antibullying.
- Buen trato, cuidados y responsabilidad afectiva.
- Comunicación, asertividad y diálogo.
- Conciencia corporal e introspección como base para poder poner límites.
- Empatía o la capacidad de ver al otro/a.
- Vulnerabilidad y perdón, las nuevas fortalezas.
La montaña rusa de los cambios: ¡Bienvenida, pubertad!
Taller dirigido a 5.º y 6.º de primaria (10–12 años)
Sesiones presenciales en centros educativos 1,5 hContenidos
- Preadolescencia, pubertad y adolescencia.
- Cambios corporales, mentales, emocionales y relacionales. ¿Qué nos está pasando?
- Aceptando la inquietante montaña rusa.
- Anatomía íntima.
- Menarquia y espermarquia como cambios clave.
- Autoestima, respeto y aceptación del propio cuerpo.
- Higiene íntima y productos para recoger la menstruación.
- Reproducción: concepción, embarazo, parto y métodos anticonceptivos.
- Autoplacer.
Adolescencia
Buen trato y placer: Las reglas del juego en las relaciones sexoafectivas
Un taller para adolescentes que promueve un espacio seguro y de confianza para hablar de sexualidad con información veraz, fomentando el autoconocimiento, el respeto y el buen trato.
Sesiones presenciales en centros educativos 2 hContenidos
- Anatomía íntima.
- Fisiología del placer.
- Cuidados y buen trato.
- Responsabilidad afectiva.
- Mitos del amor romántico.
A flor de piel: sexualidad consciente vs. porno
Ante la influencia de la pornografía, este taller propone una mirada más consciente, lenta y tierna de la sexualidad, inspirada en el tantra y el tao, para conectar con el cuerpo y el placer de otra manera.
Sesiones presenciales en centros educativos 2 hContenidos
- Pornografía, mitos y realidad.
- Consecuencias de un consumo abusivo de pornografía.
- ¿Qué es la sexualidad consciente?
- Claves tántricas.
- Autoescucha, conexión y conciencia corporal.
- Tipos de orgasmos.
- Anatomía y fisiología del placer.
- Circuitos del placer.
Familias y profesorado
Manual de instrucciones para acompañar la adolescencia
Espacio para familias y profesorado para compartir inquietudes y herramientas que permitan acompañar con conciencia la preadolescencia y la adolescencia.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- ¿Hace falta un nuevo manual de instrucciones?
- Pubertad y cambios.
- Retos de la educación en un mundo digital e hipersexualizado.
- Empatía y conexión.
- Las familias podemos facilitar o dificultar esta transición.
- Herramientas y recursos prácticos para acompañar la adolescencia.
- Cultivo de valores como puerto seguro.
Bienestar emocional y crianza consciente
Taller para familias y profesorado para reflexionar sobre la crianza consciente y compartir herramientas para acompañar a niños y adolescentes con respeto y conexión genuina.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- Retos de la crianza consciente.
- Límites y consentimiento.
- Autoescucha y gestión emocional propia y de los hijos/as.
- Empatía y conexión.
- Deshaciendo las etiquetas.
- Fomentar la autonomía.
- ¿El castigo funciona?
- El papel de las familias en el acompañamiento.
Acompañando la montaña rusa de los cambios: ¡Bienvenida, pubertad!
Taller para familias y profesorado para comprender la pubertad y acompañar a niños y adolescentes con empatía, información y respeto.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- Pubertad: pongámosla en contexto.
- ¿Cómo viviste tu pubertad?
- Empatía y conexión.
- Menarquia y espermarquia: implicaciones, expectativas y creencias.
- Mitos en torno a la menstruación y el esperma.
- Fases del ciclo menstrual.
- Anatomía íntima.
- ¿Es normal el malestar menstrual?
- Productos para recoger el sangrado.
- Poluciones nocturnas.
¿Cómo hablar de sexualidad con niños?
Taller para familias y profesorado para ofrecer herramientas y confianza a la hora de acompañar las sexualidades en la infancia, rompiendo tabúes y fomentando una comunicación abierta y respetuosa.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- La sexualidad como un ámbito más de la vida.
- Dificultades y barreras a la hora de abrir conversación con niños sobre sexualidad.
- Los afectos y las sexualidades en la infancia.
- Etapas del desarrollo sexual.
- Consejos básicos y herramientas para acompañar las sexualidades en situaciones cotidianas.
- Prevención del abuso sexual infantil.
- Información necesaria a transmitir según franjas de edad.
- Recursos para tener en casa y abrir conversación.
Caja de herramientas doméstica para la gestión de conflictos
Taller para familias y profesorado para entender el conflicto como una oportunidad de crecimiento, fomentar el diálogo y el buen trato, y adquirir herramientas prácticas para gestionar los conflictos con respeto y equilibrio.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- ¿Qué es un conflicto?
- El conflicto en positivo.
- Buen trato, cuidados y responsabilidad afectiva.
- Comunicación, asertividad y diálogo.
- Conciencia corporal e introspección como base para poder poner límites.
- Empatía o la capacidad de ver al otro/a.
- Vulnerabilidad y perdón, las nuevas fortalezas.
- Mostrando el camino: cómo ser ejemplo para nuestros hijos/as.
Educación sexoafectiva en el currículo de la escuela
Formación y asesoramiento a docentes de educación infantil y primaria para implementar la educación sexoafectiva en el currículo escolar.
Presencial en el centro educativo 10 hContenidos
La sexualidad y la afectividad son ámbitos muy importantes de nuestra vida que nos acompañan siempre, de modo que la educación sexoafectiva no se puede reducir a una charla puntual o a tratar un tema concreto. Mi sueño es que, a lo largo de la vida escolar, acompañemos, potenciemos y proporcionemos herramientas para hacer crecer el ámbito emocional, afectivo, sexual y relacional de niños y adolescentes.
Este programa consta de una formación para entender conceptos básicos del acompañamiento a las afectividades y sexualidades, y de un asesoramiento para aterrizar todos los conceptos, conocer recursos y materiales, y crear las dinámicas y actividades para trabajar todos los contenidos en cada curso, desde I3 hasta 6.º de primaria, según las franjas de edad.
Adolescencia y sexualidad: ¿qué podemos hacer las familias?
Taller para familias que ofrece información y herramientas prácticas para acompañar las sexualidades en la adolescencia con seguridad, rompiendo tabúes, resolviendo dudas y favoreciendo una comunicación abierta en casa.
Sesiones presenciales en centros educativos (a través de las AFAs) 2 hContenidos
- ¿Es necesario abrir conversación sobre sexualidad?
- Los afectos y las sexualidades en la adolescencia.
- El papel de las familias.
- ¿El porno como educador sexual?
- Consejos básicos y herramientas para acompañar las sexualidades durante la adolescencia.
- ¿Cómo resolver situaciones cotidianas relacionadas con la sexualidad?
Acompañamiento terapéutico
Terapia de pareja y familia sistémicas
Sesiones presenciales y online 1,5 hEn qué os puedo acompañar
Un espacio de intimidad, confianza y refugio para poder tratar todo aquello que os inquieta y adquirir herramientas de comunicación, autoescucha y conciencia para el crecimiento del proyecto de familia.
Parejas
Responsabilidad afectiva en la relación de pareja: construyendo una base sólida
Comprender que la pareja no es quien nos hace felices, sino quien nos impulsa a crecer, es un cambio de paradigma que nos abre a un nuevo mundo.
Sesiones presenciales en centros educativos, entidades, ayuntamientos… 2 hContenidos
- Bases de la relación de pareja.
- La pareja como un espacio de crecimiento y expansión.
- Amar en libertad.
- Ser fiel a uno/a mismo/a en una relación y no perderse en el otro/a.
- Valores compartidos.
- Desmontando fantasías de Disney y Hollywood.
- Responsabilidad: que cada uno se haga cargo de sí mismo/a.
- Detonadores emocionales y otras incomodidades en pareja.
- Patrones emocionales inconscientes.
- Cómo construir una relación de pareja sana y saludable.
Separaciones conscientes: que el amor sea también lo que nos separe
Descubriremos maneras de gestionar el conflicto que supone una ruptura de pareja, haciéndonos cargo de nuestras emociones y realizando el proceso de desvinculación con respeto y cuidados.
Sesiones presenciales en centros educativos, entidades, ayuntamientos… 2 hContenidos
- Gestión del conflicto en una pareja.
- ¿Qué es una separación consciente?
- Aceptación de la ruptura.
- La importancia del duelo y sus etapas.
- ¿Es posible separarse también con amor?
- Cuidados en la desvinculación.
- Comunicación no violenta.
- Separaciones con hijos/as: ¿cómo los acompañamos?
Acompañamiento terapéutico
Terapia de pareja
Sesiones presenciales y online 1,5 hEn qué os puedo acompañar
Un espacio de intimidad, confianza y refugio para poder tratar todo aquello que os inquieta y adquirir herramientas de comunicación, autoescucha y conciencia para el crecimiento del proyecto de familia.
¿Tienes dudas sobre mis servicios?
Si no encuentras aquí tu respuesta, no dudes en escribirme.
¿Los servicios son solo para situaciones de conflicto?
No. Aunque muchas personas y familias llegan en momentos de dificultad, el acompañamiento no está pensado solo para “apagar fuegos”. También es un espacio para prevenir conflictos, adquirir herramientas y reforzar vínculos antes de que el malestar crezca.
A veces no hay grandes discusiones, pero sí una sensación de cansancio, de no saber muy bien cómo actuar o de repetir dinámicas que no acaban de funcionar. El acompañamiento ayuda a tomar conciencia, revisar qué está pasando y hacer pequeños cambios que pueden tener un gran impacto en el día a día, incluso cuando aparentemente todo va bien.
¿Se pueden adaptar los talleres a un grupo concreto o a un centro?
Sí. Cada grupo, familia o centro educativo tiene una realidad propia, con inquietudes, ritmos y necesidades diferentes. Por eso, los talleres no se plantean como propuestas cerradas, sino como espacios vivos que se pueden adaptar al contexto concreto.
Antes de cada formación se valora a quién va dirigida, cuál es la situación del grupo y qué se quiere trabajar. Esto permite ajustar el contenido, el lenguaje y los ejemplos para que sean realmente útiles y conecten con las personas que participan.
¿Qué enfoque tienen los talleres?
Se combina la reflexión con herramientas prácticas, ejemplos cotidianos y espacios de diálogo, para que cada persona pueda llevarlo a su propia realidad. El objetivo es favorecer una mirada más consciente, empática y flexible hacia la crianza, la educación y las relaciones.
¿Cómo sé qué servicio es el más adecuado para mí o para mi centro?
¿Es necesario haber hecho terapia antes para participar en los servicios?
Los servicios están pensados para que cualquier familia, pareja o profesional se sienta cómodo desde el primer momento, respetando el punto en el que se encuentra cada persona. El acompañamiento se adapta al ritmo y a las necesidades de cada uno, sin juicios ni expectativas impuestas. Es un espacio para escuchar, comprender y avanzar paso a paso.
Comunicadora, terapeuta y madre de familia numerosa enlazada
Con formación en comunicación, terapia sistémica, sexualidad, crianza consciente y mediación familiar, tengo experiencia impartiendo formaciones a niños y adolescentes, y realizando acompañamiento terapéutico a parejas y familias.
Actualmente lidero mi proyecto personal, desde donde acompaño con una mirada honesta, empática y transformadora, que nace con un objetivo claro: hacer de cada hogar un espacio seguro donde crecer con amor, respeto y conciencia.
