Serveis
Ofereixo espais d’acompanyament i formació per al benestar emocional, afectiu i relacional d’infants, adolescents, parelles, famílies i professionals de l’educació.
Ho faig a través de sessions terapèutiques, tallers i formacions arreu de Catalunya que combinen la mirada sistèmica, la comunicació conscient i l’educació emocional.
Infància
Tallers adreçats a 5è i 6è de primària (10-12 anys)
Caixa d’eines per a la gestió de conflictes
Taller adreçat a 5è i 6è de primària (10-12 anys)
Sessions presencials a centres educatius
1,5 hContinguts
- Què és un conflicte?
- Proposta antibullying.
- Bon tracte, cures i responsabilitat afectiva.
- Comunicació, assertivitat i diàleg.
- Consciència corporal i introspecció com a base per a poder posar límits.
- Empatia o la capacitat de veure l’altre/a.
- Vulnerabilitat i perdó, les noves fortaleses.
La muntanya russa dels canvis: Benvinguda, pubertat!
Taller adreçat a 5è i 6è de primària (10-12 anys)
Sessions presencials a centres educatius 1,5 hContinguts
- Preadolescència, pubertat i adolescència.
- Canvis corporals, mentals, emocionals i relacionals. Què ens està passant?
- Acceptant la muntanya russa inquietant.
- Anatomia íntima.
- Menarquia i espermarquia com a canvis estrella.
- Autoestima, respecte i acceptació del propi cos.
- Higiene íntima i productes per a recollir la menstruació.
- Reproducció: concepció, embaràs, part i mètodes anticonceptius.
- Autoplaer.
Adolescència
Tallers adreçats a secundària (12-18 anys)
Bon tracte i plaer: Les regles del joc en les relacions sexoafectives
Un taller per a adolescents que promou un espai segur i de confiança per parlar de la sexualitat amb informació veraç, fomentant l’autoconeixement, el respecte i el bon tracte.
Sessions presencials a centres educatius 2 hContinguts
- Anatomia íntima.
- Fisiologia del plaer.
- Cures i bon tracte.
- Responsabilitat afectiva.
- Mites de l’amor romàntic.
A flor de pell: sexualitat conscient vs porno
Davant la influència de la pornografia, aquest taller proposa una mirada més conscient, lenta i tendra del sexe, inspirada en el tantra i el tao, per connectar amb el cos i el plaer d’una altra manera.
Sessions presencials a centres educatius 2 hContinguts
- Pornografia, mites i realitat.
- Conseqüències d’un consum abusiu de pornografia.
- Què és la sexualitat conscient?
- Claus tàntriques.
- Autoescolta, connexió i consciència corporals.
- Tipus d’orgasmes.
- Anatomia i fisiologia del plaer.
- Circuits de plaer.
Contacta’m, estaré encantada de saber-ne més!
Famílies i professorat
Formacions i acompanyament terapèutic
Manual d’instruccions per acompanyar l’adolescència
Espai per a famílies i professorat per compartir inquietuds i eines que permetin acompanyar amb consciència la preadolescència i l’adolescència.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- Cal un nou manual d’instruccions?
- Pubertat i canvis.
- Reptes de l’educació en un món digital i hipersexualitzat.
- Empatia i connexió.
- Les famílies podem facilitar o entorpir aquesta transició.
- Eines i recursos pràctics per acompanyar l’adolescència.
- Cultiu de valors com a port segur.
Benestar emocional i criança conscient
Taller per a famílies i professorat per reflexionar sobre la criança conscient i compartir eines per acompanyar els infants i adolescents amb respecte i connexió genuïna.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- Reptes de la criança conscient.
- Límits i consentiment.
- Autoescolta i gestió emocional pròpia i dels fills/es.
- Empatia i connexió.
- Desfent les etiquetes.
- Fomentar l’autonomia.
- El càstig, funciona?
- El paper de les famílies en l’acompanyament.
Acompanyant la muntanya russa dels canvis: Benvinguda, pubertat!
Taller per a famílies i professorat per comprendre la pubertat i acompanyar els infants i adolescents amb empatia, informació i respecte.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- Pubertat: posem-la en context.
- Com vas viure la teva pubertat?
- Empatia i connexió.
- Menarquia i espermarquia: implicacions, expectatives i creences.
- Mites entorn de la menstruació i l’esperma.
- Fases del cicle menstrual.
- Anatomia íntima.
- És normal el malestar menstrual?
- Productes per recollir el sagnat.
- Pol·lucions nocturnes.
Com parlar de sexualitat amb infants?
Taller per a famílies i professorat per oferir eines i confiança a l’hora d’acompanyar les sexualitats en la infància, trencant tabús i fomentant una comunicació oberta i respectuosa.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- La sexualitat com un àmbit més de la vida.
- Dificultats i barreres a l’hora d’obrir conversa amb infants sobre sexualitats.
- Els afectes i les sexualitats en la infància.
- Etapes del desenvolupament sexual.
- Consells bàsics i eines per acompanyar les sexualitats en situacions quotidianes.
- Prevenció de l’abús sexual infantil.
- Informació necessària a transmetre segons franges d’edat.
- Recursos per tenir a casa i obrir conversa.
Caixa d’eines domèstica per a la gestió de conflictes
Taller per a famílies i professorat per entendre el conflicte com una oportunitat de creixement, fomentar el diàleg i el bon tracte, i adquirir eines pràctiques per gestionar els conflictes amb respecte i equilibri.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- Què és un conflicte?
- Conflicte en positiu.
- Bon tracte, cures i responsabilitat afectiva.
- Comunicació, assertivitat i diàleg.
- Consciència corporal i introspecció com a base per a poder posar límits.
- Empatia o la capacitat de veure l’altre/a.
- Vulnerabilitat i perdó, les noves fortaleses.
- Mostrant el camí: com ser exemple per als nostres fills/es.
Educació sexoafectiva al curriculum de l’escola
Formació i assessorament a mestres d’educació infantil i primària per a implementar l’educació sexoafectiva al curriculum escolar.
Presencial en el centre educatiu 10 hContinguts
La sexualitat i l’afectivitat són àmbits importantíssims de la nostra vida que ens acompanyen sempre, de manera que l’educació sexoafectiva no es pot reduir a una xerrada puntual o a tractar un tema en concret. El meu somni és que al llarg de la vida escolar acompanyem, potenciem i donem eines per a fer créixer l’àmbit emocional, afectiu, sexual i relacional d’infants i adolescents.
Aquest programa consta d’una formació per entendre conceptes bàsics de l’acompanyament a les afectivitats i sexualitats, i un assessorament per aterrar tots els conceptes, conèixer recursos i materials, i crear les dinàmiques i activitats per tal de treballar tots els continguts a cada curs, des de I3 fins a 6è de primària, segons les franges d’edat.
Adolescència i sexualitat: què podem fer les famílies?
Taller per a famílies que ofereix informació i eines pràctiques per acompanyar les sexualitats en l’adolescència amb seguretat, trencant tabús, resolent dubtes i afavorint una comunicació oberta a casa.
Sessions presencials en centres educatius (a través de les AFAs) 2 hContinguts
- Cal obrir conversa sobre sexualitats?
- Els afectes i les sexualitats en l’adolescència.
- El paper de les famílies.
- El porno com a educador sexual?
- Consells bàsics i eines per acompanyar les sexualitats durant l’adolescència.
- Com resoldre situacions quotidianes relacionades amb sexualitats?
Acompanyament terapèutic
Teràpia de parella i família sistèmiques
Sessions presencials i online 1,5 hEn què us puc acompanyar
Un espai d’intimitat, confiança i refugi per poder tractar tot allò que us inquieta i adquirir eines de comunicació, autoescolta i consciència per al creixement del projecte de família.
Contacta’m, estaré encantada de saber-ne més!
Parelles
Formacions i acompanyament terapèutic per a parelles
Responsabilitat afectiva en la relació de parella: construint una base sòlida
Comprendre que la parella no és qui ens fa feliç, sinó qui ens impulsa a créixer, és un canvi de paradigma que ens obre a un nou món.
Sessions presencials a centres educatius, entitats, ajuntaments… 2 hContinguts
- Bases de la relació de parella.
- La parella com un espai de creixement i expansió.
- Estimar en llibertat.
- Ser fidel a un/a mateix/a en una relació i no perdre’s en l’altre/a.
- Valors compartits.
- Desmuntant fantasies de Disney i Hollywood.
- Responsabilitat: que cadascú es faci càrrec de si mateix/a.
- Detonadors emocionals i altres incomoditats en parella.
- Patrons emocionals inconscients.
- Com construir una relació de parella sana i saludable.
Separacions conscients: que l’amor sigui també el que ens separi
Descobrirem maneres de gestionar el conflicte que suposa una ruptura de parella, fent-nos càrrec de les nostres emocions i fent el procés de desvinculació amb respecte i cures.
Sessions presencials a centres educatius, entitats, ajuntaments… 2 hContinguts
- Gestió del conflicte en una parella.
- Què és una separació conscient?
- Acceptació de la ruptura.
- La importància del dol i les seves etapes.
- És possible separar-se també amb amor?
- Cures en la desvinculació.
- Comunicació no violenta.
- Separacions amb fills/es: com els acompanyem?
Acompanyament terapèutic
Teràpia de parella
Sessions presencials i online 1,5 hEn què us puc acompanyar
Un espai d’intimitat, confiança i refugi per poder tractar tot allò que us inquieta i adquirir eines de comunicació, autoescolta i consciència per al creixement del projecte de família.
Contacta’m, estaré encantada de saber-ne més!
Tens dubtes sobre els meus serveis?
Aquestes preguntes poden ajudar-te a resoldre dubtes habituals sobre els tallers.
Si no hi trobes la teva resposta, no dubtis a escriure’m.
Els serveis són només per a situacions de conflicte?
No. Tot i que moltes persones i famílies arriben en moments de dificultat, l’acompanyament no està pensat només per “apagar focs”. També és un espai per prevenir conflictes, guanyar eines i reforçar vincles abans que el malestar es faci més gran. De vegades no hi ha grans discussions, però sí una sensació de cansament, de no saber ben bé com actuar o de repetir dinàmiques que no acaben de funcionar. L’acompanyament ajuda a posar consciència, revisar què està passant i fer petits canvis que poden tenir un gran impacte en el dia a dia, fins i tot quan aparentment tot va bé.
Es poden adaptar els tallers a un grup concret o a un centre?
Quin enfocament tenen els tallers?
Com sé quin servei és el més adequat per a mi o per al meu centre?
Cal haver fet teràpia abans per participar en els serveis?
Els serveis estan pensats perquè qualsevol família, parella o professional se senti còmode des del primer moment, respectant el punt en què es troba cadascú. L’acompanyament s’adapta al ritme i a les necessitats de cada persona, sense judicis ni expectatives imposades. És un espai per escoltar, comprendre i avançar pas a pas.
Comunicadora, terapeuta i mare de família nombrosa enllaçada
Soc l’Elisabet Dionis, comunicadora i terapeuta experta en relacions personals i familiars.
Amb formació en comunicació, teràpia sistèmica, sexualitat, criança conscient i mediació familiar, tinc experiència impartint formacions a infants i adolescents, i fent acompanyament terapèutic a parelles i famílies.
Actualment lidero el meu projecte personal, des d’on acompanyo amb una mirada honesta, empàtica i transformadora, que neix amb un objectiu clar: fer de cada llar un espai segur on créixer amb amor, respecte i consciència.
Tens dubtes o vols saber quin taller s’adapta millor a tu, a la teva família o al teu col·lectiu?
